Szerző: Kontra Daniel | júl 16, 2021 | Egyéb kategória
A minőségi alvás, mint a mozgás szárnysegédje Béres Alexandra szerint a heti 2 alkalommal lefolytatott torna már jó, a 3 már látható eredményekkel is jár, a 4 pedig már abszolút tökéletesen ráhangol az életmódváltásra. A sport nem csak a testnek tesz jót, de a... 
Szerző: Kontra Daniel | júl 8, 2021 | Egyéb kategória
A króm és a testsúly A krómhiány csendes, ugyanakkor pusztító lehet a szervezetre nézve. Számos szénhidrát-anyagcserezavart okoz, vagy ront az ilyenben szenvedő beteg állapotán, ha nem gondoskodik a króm folyamatos pótlásáról. Évekig élhet valaki pre-diabéteszesként... 
Szerző: Kontra Daniel | júl 7, 2021 | Egyéb kategória
A bűvös Ghrelin-Leptin egyensúly Az étvágyunkért felelős Ghrelin és Leptin hormonok megfelelő egyensúlyát már egy átalvatlan éjszaka is képes befolyásolni, ezért nyúlunk kalóriadús ételekhez, vagy nassolunk végeláthatatlan módon. A Ghrelin koncentrációjának... 
Szerző: Kontra Daniel | júl 5, 2021 | Egyéb kategória
Az alvás és a testsúly kapcsolata A WHO a túlsúlyt és az elhízást már önálló betegségként diagnosztizálja. Az extra kilók számos egészségügyi kockázatot rejtenek. Mára már kutatott területté vált az alvás és a testsúly kapcsolata, hisz a rossz alvás bizonyítottan... 
Szerző: Kontra Daniel | jún 2, 2021 | Egyéb kategória
Immunrendszer és életmód A hidegebb hónapokban mindig nagyobb figyelmet fordítunk az immunrendszer támogatására, a koronavírus terjedése miatt pedig még kiemeltebb szerepet kapott az „immunerősítés” témaköre. Az igazság viszont az, hogy egész évben, nap mint nap...
