Szerző: Csiffary Adrienn | dec 6, 2022 | Egyéb kategória
Álmodd magad széppé! Tudtad, hogy bőröd egészségét nagyban befolyásolja az alvás? Ha egész éjjel forgolódsz, táskás szemekkel ébredsz. Ugye, ismerős a helyzet? Nyugi, van megoldás! Ha éjjel nem pihened ki magad, felgyorsulhat a bőröd rugalmasságát és feszességét adó... 
Szerző: Csiffary Adrienn | okt 27, 2022 | Egyéb kategória
Fókuszban az alvás és a kognitív funkciók Idősebb korban az alváshossz rövidülése és az alvásminőség rosszabbodása kapcsolatban lehet a demencia kialakulásával és a korai halálozással.* Az alvás az agy számos funkciójára gyakorol regeneráló hatást. Az egyik legjobban... 
Szerző: Csiffary Adrienn | máj 13, 2021 | Egyéb kategória
A szépítő alvás titka A testünk csodákra képes – mondogatjuk, és ez a kijelentés jóval komolyabb, mint egy egyszerű népi bölcsesség. A csoda tényleg bennünk van: a szervezetünk regeneráló folyamatai teszik lehetővé például azt is, hogy egy nagy alvás után frissen,... 
Szerző: Csiffary Adrienn | máj 13, 2021 | Egyéb kategória
A jó alvás és az éjszakai testsúlykontroll titka Ismered a mondást? Este 6 után semmit, ha jól akarsz aludni és fogyni vágysz! A népi bölcsesség némi finomításra szorul, hiszen valójában inkább az a fontos, hogy a nehéz ételek fogyasztása után időt kell hagynunk az... 
Szerző: Csiffary Adrienn | máj 7, 2021 | Egyéb kategória
Aludd magad jókedvűbbre! Hogy aludtál? Jól? Akkor nyilván frissen ébredtél és tele vagy energiával, tervekkel, csak úgy falod az órákat, és boldogan készülsz a találkozóra munka után a barátaiddal. Esetleg bal lábbal keltél fel, a héten nem először? Akkor...
