Beszélgetés Ördög Nórával a regeneráló alvás fontosságáról
Beszélgettünk az alvási szokásairól, ennek kapcsán a jó minőségű alvás fontosságáról és a testben lezajló regeneratív folyamatokról.
„Valahogy sosem tiszteltem eléggé az alvásra szánt időmet. Mindig abból csentem el, ha valami másra jobban kellett: munkára, énidőre, tervezgetésre, de leginkább munkára. Sőt… egyenesen haszontalannak éreztem az alvással töltött órákat. 40 éves lettem idén, ennyi idő alatt sok tévedésemet beláttam már. És azt hiszem, itt az ideje, hogy egy újabbal szembenézzek…” – mesélte nekünk Nóri.
Ha eddig hasonlóan kezelted az alvásra szánt idődet, mint Nóri, akkor feltétlen nézd meg legújabb videónkat:
Legújabb cikkeink
Ősz, alvászavar, depresszív hangulat: mi az összefüggés?
A hideg, esős napok és a levelek változó színe elárulják, hogy az ősz közeleg. De vajon tényleg a természet ciklusának szimpla része-e, hogy ebben...
Mindössze három év kellett, hogy a magyar fejlesztésű startup nemzetközi sikereket érjen el
Mindössze három év kellett, hogy a magyar fejlesztésű startup nemzetközi sikereket érjen el A NutraIngredients immár 9. éve jutalmazza minden évben...
