Minél jobban alszunk, annál jobb az immunrendszerünk
A rossz minőségű, vagy nem megfelelő mennyiségű alvás számos egészségügyi kockázatot rejt magában. Az immunrendszerünk igencsak megsínyli, ha gond adódik az alvási folyamatunkkal, sokszor éjszakázunk, vagy a stressz befurakszik a kellemes pihenésünk és közénk.
Nem minden esetben a gyógyszer a megoldás, hiszen attól még, hogy valaki nyugtalan éjszakákat tud a háta mögött, nem biztos, hogy egészségügyi gond áll a háttérben. Számos természetes megoldás érkezik segítségül mindazoknak, akik szemére nem jön álom, vagy nem minőségi az éjszakai regenerálódás a szervezetükben.
Az immunrendszerünk állapota azért fontos, mert megvéd minket az olyan ártalmas betolakodóktól, mint például a Covid-19 vírus.
G.Németh György egyetemi docens, a Trendmánia adásában:
Legújabb cikkeink

Alvatlanság kora – alvás világnapja Magyarországon
Alvatlanság kora – alvás világnapja MagyarországonAz ALVÁS VILÁGNAPJA alkalmából március közepén megrendezésre került az Alvással az Egészségért...

Álmodd magad széppé!
Tudtad, hogy bőröd egészségét nagyban befolyásolja az alvás? Ha egész éjjel forgolódsz, táskás szemekkel ébredsz. Ugye, ismerős a helyzet? Nyugi, van megoldás!