Az alvás, a jóga és a közérzet összefüggései
A jóga nem ér véget a jógaszőnyegen, ezt talán mindenki, aki komolyabban elmerült benne, már tudja, hiszen ez egy életmód és komoly pozitív hatásai vannak életünkre, hozzáállásunkra, stresszkezelésünkre.
A jóga nem csak testmozgás, hiszen végre találkozhatunk önmagunkkal, lazíthatunk és megnyugodhatunk kicsit, pláne egy stresszes, rohanó hétköznap után, aminek a hatásai talán még alvás után sem tűnnek el nyomtalanul, hacsak nem teszünk érte.
A másnapi jókedv alapkövei alvás közben rakódnak le, így kiemelten fontos jól, illetve eleget aludnunk. Ehhez nyújtanak segítséget a gyógynövényt tartalmazó készítmények, melyek nem csak a pihenést segítik elő, de kiegészülve pl. a perzsa sáfránnyal, még a nyugodt és jókedvű, koncentrálni képes önmagunkat láttatják majd reggel és napközben, ha tükörbe nézünk.
Skultéti-Szabó Katalin tanácsai a Trendmánia adásában:
Legújabb cikkeink

Alvatlanság kora – alvás világnapja Magyarországon
Alvatlanság kora – alvás világnapja MagyarországonAz ALVÁS VILÁGNAPJA alkalmából március közepén megrendezésre került az Alvással az Egészségért...

Álmodd magad széppé!
Tudtad, hogy bőröd egészségét nagyban befolyásolja az alvás? Ha egész éjjel forgolódsz, táskás szemekkel ébredsz. Ugye, ismerős a helyzet? Nyugi, van megoldás!